Και όμως, όσο υγιεινή διατροφή και αν κάνεις, πάντα μπορεί να γίνει υγιεινέστερη, κυρίως αν φροντίσεις να κάνεις μερικές μικρές αντικαταστάσεις...Για να χάσετε κιλά χωρίς να στερηθείτε τίποτα από την καθημερινή σας διατροφή, απλά, αλλάξτε :Το καλαμπόκι με baby cornTo parboil ρύζι με κανονικόΤις κίτρινες πιπεριές με πράσινεςΤο ημι-αποβουτυρωμένο γάλα με 1%Το τσένταρ με ένταμΤο πλήρες γιαούρτι με στραγγιστόΠολύσπορο ψωμί με ολικής άλεσηςΤο αρνί με μοσχάριΤο σολωμό ιχθυοτροφείου με άγριοΚαρύδια πεκάν με αμύγδαλαΤο χυμό πορτοκάλι με χυμό ντομάταςΤο κουσ-κους με Κινόα
Via
Via
